內容簡介：

　　體適能是描述人體機能對環境適應能力的概念，同時也是衡量人體健康水平的重要標準，其對各大高校體育教育與訓練產生著重要影響。

　　近些年，社會不斷進步，生活水平不斷提升，人們對健康的需求也隨之提高，而隨著各大高校體育教學的改革，體適能概念逐漸與體育教學緊密結合，本書對體適能概念及對高校體育教學的影響進行了詳細地分析，旨在通過改進體育教學水平，促進體育的終身化、個性化和健康化進程，進而提升高校學生的身體素質與健康水平。